Blog
Wybierz interesującą cię tematykę:
Nadciśnienie i witamina C 0
Nadciśnienie i witamina C

Analiza badań zachodnich oraz chińskich potwierdza związek witaminy C z ciśnieniem tętniczym. 

Naukowcy z ośrodków medycznych w Chinach i Japonii sprawdzili siłę korelacji między stężeniem witaminy C we krwi a ciśnieniem tętniczym. Do analizy włączono 22 prace naukowe, w tym 4 chińskie. 

Stwierdzono, że u chorych na nadciśnienie tętnicze stężenie witaminy C jest niższe niż u osób bez nadciśnienia (średnio o ok. 15 μmol/l), a im ono jest  niższe – tym większe ciśnienie tętnicze, zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe (stopień korelacji nie jest imponujący, ale podobny w obu przypadkach). 

Jak autorzy tłumaczą te obserwacje? Nasuwa się teoria uszkodzeń powodowanych przez wolne rodniki – witamina C może ratować przed nimi komórki śródbłonka (jest to delikatna warstwa komórek wyściełająca wnętrze tętnic), a te dzięki temu mogą lepiej pełnić swoje funkcje (jedną z nich jest regulacja skurczu i rozkurczu naczyń, a trwałe utrzymywanie naczyń w rozkurczu wiąże się z niższym ciśnieniem tętniczym). 

Autorzy zwracają uwagę, że stężenie witaminy C wykazuje spore różnice osobnicze (podobnie jak jej efekty w badaniach naukowych) i nie wiadomo, czy u każdego chorego na nadciśnienie odpowiednie zaopatrzenie w witaminę C będzie miało ten sam efekt. Pojawiła się jeszcze jedna ciekawa obserwacja – stężenie witaminy C było wyraźnie zmniejszone u osób regularnie przyjmujących leki na nadciśnienie i według autorów może to świadczyć o nowym działaniu niepożądanym tych leków (i choć trzeba przyznać, że to daleko idąca hipoteza, to wykluczyć jej póki co nie można). 

Warto w tym miejscu przypomnieć, że biorąc pod uwagę całokształt badań naukowych poświęconych witaminie C w nadciśnieniu tętniczym, Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego niedawno uwzględniło witaminę C wśród nutraceutyków skutecznych w tej chorobie

Zapewnienie odpowiedniej ilości witaminy C z pewnością nie zaszkodzi; natomiast chorzy stosujący przewlekle leki na nadciśnienie nie powinni po przeczytaniu tej informacji ich odstawiać, tylko jeszcze większą uwagę przyłożyć do witaminy C – jeśli nie zapewniają jej w codziennej diecie, rozważyć suplementację. 

 

Na podstawie

Cardiovasc Ther. 2020 Apr 29;2020:4940673. Association between Serum Vitamin C and the Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Ran L, Zhao W, Tan X, Wang H, Mizuno K, Takagi K, Zhao Y, Bu H.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
NSP Liść Oliwny ekstrakt Nature's Sunshine 60 kapsułek
NSP Liść Oliwny ekstrakt Nature's Sunshine 60 kapsułek
55,00 zł 52,00 zł
NSP Lecytyna - Nature's Sunshine 170 kasułek
NSP Lecytyna - Nature's Sunshine 170 kasułek
94,00 zł 91,00 zł
szt.
ALINESS  Acerola Proszek - naturalna witamina C 250g
ALINESS Acerola Proszek - naturalna witamina C 250g
59,90 zł 56,91 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Refuge 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Refuge 15ml
83,00 zł 80,00 zł
szt.
ALINESS   MAGNEZ CHELATOWANY + Wit B6 100kaps.
ALINESS MAGNEZ CHELATOWANY + Wit B6 100kaps.
19,90 zł 18,91 zł
szt.
ALINESS   Witamina B complex B-50 100 kaps.
ALINESS Witamina B complex B-50 100 kaps.
44,90 zł 42,66 zł
szt.
NSP Lucerna  Nature's Sunshine 100 kapsułek
NSP Lucerna Nature's Sunshine 100 kapsułek
39,00 zł 36,00 zł
szt.
NSP Cholester - Reg 90 kaps.
NSP Cholester - Reg 90 kaps.
67,00 zł 64,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Frankincense Organic 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Frankincense Organic 15ml
253,00 zł 250,00 zł
szt.
NSP Vitamin B Complex 120 kaps.
NSP Vitamin B Complex 120 kaps.
54,00 zł 51,00 zł
szt.
Avitale, Witamina ProADEK®  30 ml
Avitale, Witamina ProADEK® 30 ml
64,90 zł 61,66 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Lavender Organic 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Lavender Organic 15ml
114,00 zł 111,00 zł
szt.
Avitale Witamina D3 FORTE 2000 IU Z LANOLINY 30 ml
Avitale Witamina D3 FORTE 2000 IU Z LANOLINY 30 ml
27,90 zł 26,51 zł
szt.
ALINESS   Colostrum Wołowe IG 40% 500 mg 100 kaps.
ALINESS Colostrum Wołowe IG 40% 500 mg 100 kaps.
69,90 zł 66,41 zł
szt.
NSP Chondroityna - Nature's Sunshine 60 kapsułek
NSP Chondroityna - Nature's Sunshine 60 kapsułek
102,00 zł 99,00 zł
szt.
NSP Koenzym Q10 PLUS - Nature's Sunshine 60 kasułek
NSP Koenzym Q10 PLUS - Nature's Sunshine 60 kasułek
83,00 zł 80,00 zł
szt.
ALINESS  Olej z nasion czarnuszki 2% 1000 mg  60 kaps.
ALINESS Olej z nasion czarnuszki 2% 1000 mg 60 kaps.
29,90 zł 28,41 zł
szt.
ALINESS   Wapń z muszli ostryg z K2 MK7 i D3  100 tabl.
ALINESS Wapń z muszli ostryg z K2 MK7 i D3 100 tabl.
29,90 zł 28,41 zł
szt.
NSP Bowel Build 120 kaps.
NSP Bowel Build 120 kaps.
78,00 zł 75,00 zł
szt.
ALINESS  Witamina C 1000 mg Plus x 100 kaps VEGE
ALINESS Witamina C 1000 mg Plus x 100 kaps VEGE
29,90 zł 28,41 zł
szt.
NSP BREMANI CARE Nawilżający krem do twarzy SPF 15 50ml
NSP BREMANI CARE Nawilżający krem do twarzy SPF 15 50ml
104,00 zł 101,00 zł
szt.
ALINESS   Witaminy i minerały 100% 120 tabletek
ALINESS Witaminy i minerały 100% 120 tabletek
29,90 zł 28,41 zł
szt.
NSP Cynk ALT - Nature's Sunshine 120 tabletek
NSP Cynk ALT - Nature's Sunshine 120 tabletek
40,00 zł 37,00 zł
NSP Autentyczny olejek eteryczny Essential Shield 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Essential Shield 15ml
131,00 zł 128,00 zł
szt.
NSP Magnesium  90 kaps.
NSP Magnesium 90 kaps.
59,00 zł 56,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Peppermint 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Peppermint 15ml
94,00 zł 91,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Core 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Core 15ml
100,00 zł 97,00 zł
szt.
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych drewnopodobny
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych drewnopodobny
169,00 zł 166,00 zł
szt.
ACT NATURAL mini szczoteczka kauczukowa do czyszczenia - podróżna
ACT NATURAL mini szczoteczka kauczukowa do czyszczenia - podróżna
15,95 zł 9,99 zł
NSP MSM - Metylosulfonylometan 90tabl.
NSP MSM - Metylosulfonylometan 90tabl.
67,00 zł 64,00 zł
szt.
NSP  Bacillus Coagulans 90 kaps.
NSP Bacillus Coagulans 90 kaps.
84,00 zł 81,00 zł
szt.
ALINESS  Acerola 125mg. Naturalna Vitamina C 120 tabl.
ALINESS Acerola 125mg. Naturalna Vitamina C 120 tabl.
29,90 zł 28,41 zł
szt.
Avitale Witamina B12 Metylokobalamina 200 µg 30 ml
Avitale Witamina B12 Metylokobalamina 200 µg 30 ml
44,90 zł 42,66 zł
szt.
NSP Defense Maintenance 120 kaps.
NSP Defense Maintenance 120 kaps.
74,00 zł 71,00 zł
szt.
NSP Kelp - Nature's Sunshine 100 kapsułek
NSP Kelp - Nature's Sunshine 100 kapsułek
44,00 zł 41,00 zł
szt.
ALINESS  Witamina D3 FORTE oil 4000 j.m. 120 kapsułek
ALINESS Witamina D3 FORTE oil 4000 j.m. 120 kapsułek
29,90 zł 28,41 zł
szt.
ACT NATURAL naturalne masło KAWKA - krótka data
ACT NATURAL naturalne masło KAWKA - krótka data
19,99 zł 15,90 zł
szt.
NSP Hops & Valerian with passionelower 100 kaps.
NSP Hops & Valerian with passionelower 100 kaps.
50,00 zł 47,00 zł
szt.
NSP Liver Health Formula 100 kaps.
NSP Liver Health Formula 100 kaps.
54,00 zł 51,00 zł
szt.
Avitale Dzikie oregano 100% naturalny olej  30 ml
Avitale Dzikie oregano 100% naturalny olej 30 ml
47,90 zł 45,51 zł
szt.
NSP Collagen 516 g
NSP Collagen 516 g
162,00 zł 159,00 zł
szt.
NSP Loclo Błonnik Pokarmowy - Nature's Sunshine 344g
NSP Loclo Błonnik Pokarmowy - Nature's Sunshine 344g
80,00 zł 77,00 zł
szt.
ALINESS  Miedź chelatowana 2,5 mg 100 Vege tabs.
ALINESS Miedź chelatowana 2,5 mg 100 Vege tabs.
19,90 zł 18,91 zł
szt.
ALINESS  Colostrum Kozie IG 28% 500 mg 100 kaps.
ALINESS Colostrum Kozie IG 28% 500 mg 100 kaps.
79,90 zł 75,91 zł
szt.
ALINESS   Cynk chelatowany 15 mg x 100 tabletek Vege
ALINESS Cynk chelatowany 15 mg x 100 tabletek Vege
19,90 zł 18,91 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Tea Tree 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Tea Tree 15ml
84,00 zł 81,00 zł
szt.
NSP BREMANI CARE Intensywny krem do stóp 100ml
NSP BREMANI CARE Intensywny krem do stóp 100ml
51,00 zł 48,00 zł
szt.
NSP Smart Meal - koktajl odżywczy Nature's Sunshine 510 g
NSP Smart Meal - koktajl odżywczy Nature's Sunshine 510 g
147,00 zł 144,00 zł
szt.
ALINESS   Olej z nasion czarnuszki 2% 500 mg  120 kaps.
ALINESS Olej z nasion czarnuszki 2% 500 mg 120 kaps.
34,90 zł 33,16 zł
szt.
NSP Gotu Kola Nature's Sunshine 100 kapsułek
NSP Gotu Kola Nature's Sunshine 100 kapsułek
54,00 zł 51,00 zł
NSP  Krem do rąk i ciała 177ml
NSP Krem do rąk i ciała 177ml
90,00 zł 87,00 zł
szt.
ALINESS  Naturalny Młody Jęczmień 1800 120 tabl.
ALINESS Naturalny Młody Jęczmień 1800 120 tabl.
29,90 zł 28,41 zł
szt.
NSP BREMANI CARE Tonik do twarzy oczyszczający i matujący 125ml
NSP BREMANI CARE Tonik do twarzy oczyszczający i matujący 125ml
51,00 zł 48,00 zł
NSP  URY Nature's Sunshine 120 kapsułek
NSP URY Nature's Sunshine 120 kapsułek
86,00 zł 83,00 zł
szt.
NSP Everflex 60 tabl.
NSP Everflex 60 tabl.
74,00 zł 71,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Inspire 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Inspire 15ml
69,00 zł 66,00 zł
szt.
Avitale Witamina K2 (VitaMk7) 20 µg 30 ml
Avitale Witamina K2 (VitaMk7) 20 µg 30 ml
52,90 zł 50,26 zł
szt.
NSP  Chlorofil w Płynie - Nature's Sunshine 476ml
NSP Chlorofil w Płynie - Nature's Sunshine 476ml
75,00 zł 66,00 zł
szt.
NSP płynne Srebro Ochronne - Nature's Sunshine 118ml
NSP płynne Srebro Ochronne - Nature's Sunshine 118ml
84,00 zł 81,00 zł
szt.
ALINESS  Witamina D3 2000 j.m. 120 kaps.
ALINESS Witamina D3 2000 j.m. 120 kaps.
22,90 zł 21,76 zł
szt.
NSP Czosnek - Nature's Sunshine 100 kapsułek
NSP Czosnek - Nature's Sunshine 100 kapsułek
46,00 zł 43,00 zł
szt.
ALINESS  MSM Siarka Organiczna PLUS 180 tabletek
ALINESS MSM Siarka Organiczna PLUS 180 tabletek
39,90 zł 37,91 zł
szt.
NSP  Pro B11 (90 kaps.)
NSP Pro B11 (90 kaps.)
114,00 zł 111,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
/* */ ;
Sklep internetowy Shoper.pl