Blog
Wybierz interesującą cię tematykę:
Nadciśnienie i witamina C 0
Nadciśnienie i witamina C

Analiza badań zachodnich oraz chińskich potwierdza związek witaminy C z ciśnieniem tętniczym. 

Naukowcy z ośrodków medycznych w Chinach i Japonii sprawdzili siłę korelacji między stężeniem witaminy C we krwi a ciśnieniem tętniczym. Do analizy włączono 22 prace naukowe, w tym 4 chińskie. 

Stwierdzono, że u chorych na nadciśnienie tętnicze stężenie witaminy C jest niższe niż u osób bez nadciśnienia (średnio o ok. 15 μmol/l), a im ono jest  niższe – tym większe ciśnienie tętnicze, zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe (stopień korelacji nie jest imponujący, ale podobny w obu przypadkach). 

Jak autorzy tłumaczą te obserwacje? Nasuwa się teoria uszkodzeń powodowanych przez wolne rodniki – witamina C może ratować przed nimi komórki śródbłonka (jest to delikatna warstwa komórek wyściełająca wnętrze tętnic), a te dzięki temu mogą lepiej pełnić swoje funkcje (jedną z nich jest regulacja skurczu i rozkurczu naczyń, a trwałe utrzymywanie naczyń w rozkurczu wiąże się z niższym ciśnieniem tętniczym). 

Autorzy zwracają uwagę, że stężenie witaminy C wykazuje spore różnice osobnicze (podobnie jak jej efekty w badaniach naukowych) i nie wiadomo, czy u każdego chorego na nadciśnienie odpowiednie zaopatrzenie w witaminę C będzie miało ten sam efekt. Pojawiła się jeszcze jedna ciekawa obserwacja – stężenie witaminy C było wyraźnie zmniejszone u osób regularnie przyjmujących leki na nadciśnienie i według autorów może to świadczyć o nowym działaniu niepożądanym tych leków (i choć trzeba przyznać, że to daleko idąca hipoteza, to wykluczyć jej póki co nie można). 

Warto w tym miejscu przypomnieć, że biorąc pod uwagę całokształt badań naukowych poświęconych witaminie C w nadciśnieniu tętniczym, Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego niedawno uwzględniło witaminę C wśród nutraceutyków skutecznych w tej chorobie

Zapewnienie odpowiedniej ilości witaminy C z pewnością nie zaszkodzi; natomiast chorzy stosujący przewlekle leki na nadciśnienie nie powinni po przeczytaniu tej informacji ich odstawiać, tylko jeszcze większą uwagę przyłożyć do witaminy C – jeśli nie zapewniają jej w codziennej diecie, rozważyć suplementację. 

 

Na podstawie

Cardiovasc Ther. 2020 Apr 29;2020:4940673. Association between Serum Vitamin C and the Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Ran L, Zhao W, Tan X, Wang H, Mizuno K, Takagi K, Zhao Y, Bu H.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
NSP Autentyczny olejek eteryczny Recover 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Recover 15ml
162,00 zł 159,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Frankincense Organic 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Frankincense Organic 15ml
253,00 zł 250,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Peppermint 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Peppermint 15ml
94,00 zł 91,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Core 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Core 15ml
100,00 zł 97,00 zł
szt.
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych drewnopodobny
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych drewnopodobny
169,00 zł 166,00 zł
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych USB samochodowy
NSP Dyfuzor do olejków eterycznych USB samochodowy
109,00 zł 106,00 zł
NSP Autentyczny olejek eteryczny Refuge 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Refuge 15ml
83,00 zł 80,00 zł
szt.
ACT NATURAL  Neutralizator brzydkich zapachów 500ML
ACT NATURAL Neutralizator brzydkich zapachów 500ML
49,99 zł 39,99 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Inspire 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Inspire 15ml
69,00 zł 66,00 zł
szt.
NSP BREMANI CARE Nawilżający krem do twarzy SPF 15 50ml
NSP BREMANI CARE Nawilżający krem do twarzy SPF 15 50ml
104,00 zł 101,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Lavender Organic 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Lavender Organic 15ml
114,00 zł 111,00 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Tea Tree 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Tea Tree 15ml
84,00 zł 81,00 zł
szt.
NSP BREMANI CARE Intensywny krem do stóp 100ml
NSP BREMANI CARE Intensywny krem do stóp 100ml
51,00 zł 48,00 zł
szt.
ACT NATURAL ręcznik kuchenny 40 x 60 cm
ACT NATURAL ręcznik kuchenny 40 x 60 cm
39,99 zł 27,99 zł
szt.
NSP Autentyczny olejek eteryczny Essential Shield 15ml
NSP Autentyczny olejek eteryczny Essential Shield 15ml
131,00 zł 128,00 zł
szt.
NSP  Krem do rąk i ciała 177ml
NSP Krem do rąk i ciała 177ml
90,00 zł 87,00 zł
szt.
NSP  Chlorofil w Płynie - Nature's Sunshine 476ml
NSP Chlorofil w Płynie - Nature's Sunshine 476ml
75,00 zł 66,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
/* */ ;
Sklep internetowy Shoper.pl