Blog
Wybierz interesującą cię tematykę:
Mechanizmy przeciwzakaźne witaminy C 0

witamina c

 

Wiedza o znaczeniu biologicznym witaminy C znacznie poszerzyła się w ostatnich latach. Dzięki niedawnej pracy przeglądowej niemieckich mikrobiologów mamy możliwość zapoznać się z najnowszymi informacjami o wpływie witaminy C na mikroorganizmy i naszą zdolność zwalczania infekcji [1]. I nie tylko.

Jeśli chodzi o nasz układ odpornościowy:

  • witamina C stymuluje komórki NK. Są to specyficzne limfocyty, rodzaj białych krwinek, które podróżują po naszym organizmie wypatrując m.in. komórek nowotworowych, a gdy je znajdą – zabijają. Już sam ten fakt powinien skłaniać do dbania o codzienne dostarczanie witaminy C!
  • witamina C jest gromadzona przez białe krwinki i uczestniczy w regulacji ich czynności:
    • w makrofagach zmienia ekspresję genów odpowiedzi na białka bakteryjne, wygasza produkcję cytokin prozapalnych, stymuluje je do fagocytozy,
    • zabezpiecza granulocyty obojętnochłonne przed uszkodzeniem i spowolnieniem, wzmacnia ich zdolności do niszczenia bakterii,
    • stymuluje rozmnażanie limfocytów T,
    • zwiększa ilość przeciwciał wydzielanych przez limfocyty B,
  • witamina C działa bezpośrednio przeciwbakteryjnie:
    • hamuje wzrost niektórych gatunków/szczepów (nie wszystkie bakterie są na nią wrażliwe),
    • wzmacnia działanie przeciwbakteryjne innych naturalnych substancji, np. zawartych w zielonej herbacie czy granacie,
    • zwiększa skuteczność antybiotyków stosowanych w celu eradykacji Helicobacter pylori, przeciwdziała niekorzystnym zmianom błony śluzowej żołądka indukowanym przez to zakażenie,
  • witamina C hamuje też replikację wirusów: polio, grypy (przy zakażeniach dróg oddechowych witamina C akurat jest przez lekarzy często zalecana), opryszczki (a czy ktokolwiek próbował skrócić objawy, suplementując witaminę C?),
  • … oraz działa przeciwpasożytniczo, choć efekt ten wykazano póki co tylko u myszy i nie jest pewne, czy działa bezpośrednio na pasożyty, czy też po prostu wspiera układ odpornościowy;
  • jest za to witamina C aktywna wobec drożdżaków Candida albicans – hamuje ich rozmnażanie.

Mimo tych ciekawych i wielce obiecujących właściwości, nie ma zbyt wielu badań klinicznych, które oceniałyby skuteczność suplementacji witaminy C u ludzi w różnorakich zakażeniach. Kontrowersją pozostaje jej skuteczność w sepsie – dla przykładu, duże badanie kliniczne CITRUS-ALi, które miało wyjaśnić rewelacyjne obserwacje profesora Marika przyniosło tak dziwne wyniki, że trudno je interpretować (w wielkim skrócie: wyszło, że witamina C faktycznie zmniejsza śmiertelność w sepsie, choć kompletnie nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje) [2]. Trzeba zatem czekać na zakończenie kolejnych dużych badań klinicznych, które zostały rozpoczęte już jakiś czas temu.

Na podstawie

  1. Eur J Microbiol Immunol (Bp). 2019 Aug 16;9(3):73-79. Immunomodulatory and Antimicrobial Effects of Vitamin C. Mousavi S, Bereswill S, Heimesaat MM.
  2. Effect of Vitamin C Infusion on Organ Failure and Biomarkers of Inflammation and Vascular Injury in Patients With Sepsis and Severe Acute Respiratory Failure: The CITRIS-ALI Randomized Clinical Trial. Fowler AA, Truwit JD, Hite RD et a. JAMA. 2019;322(13):1261–1270.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
FITOKOSMETIK glinka ałtajska biała nawilżająca
FITOKOSMETIK glinka ałtajska biała nawilżająca
2,90 zł 2,03 zł
szt.
FITOKOSMETIK glinka karelska różowa nawilżająca
FITOKOSMETIK glinka karelska różowa nawilżająca
2,90 zł 2,03 zł
szt.
ACT NATURAL mini szczoteczka kauczukowa do czyszczenia - podróżna
ACT NATURAL mini szczoteczka kauczukowa do czyszczenia - podróżna
15,95 zł 9,99 zł
AGAFIA aktywne serum ziołowe na porost włosów 150ml
AGAFIA aktywne serum ziołowe na porost włosów 150ml
15,90 zł 14,31 zł
BIOTAR antybakteryjne mydło dziegciowe 140g
BIOTAR antybakteryjne mydło dziegciowe 140g
5,90 zł 5,55 zł
szt.
FITOKOSMETIK odżywka do paznokci - ochronna
FITOKOSMETIK odżywka do paznokci - ochronna
11,99 zł 8,39 zł
szt.
EO LABORATORIE tonik do twarzy odmładzający 200ml
EO LABORATORIE tonik do twarzy odmładzający 200ml
12,90 zł 10,32 zł
szt.
AGAFIA witaminowa  maska do twarzy
AGAFIA witaminowa maska do twarzy
15,90 zł 13,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
6,90 zł 4,83 zł
szt.
FITOKOSMETIK odżywka olejek do paznokci
FITOKOSMETIK odżywka olejek do paznokci
11,99 zł 8,39 zł
szt.
BIOTAR szampon dziegciowy przeciw łuszczycy 180ml
BIOTAR szampon dziegciowy przeciw łuszczycy 180ml
19,90 zł 18,71 zł
szt.
AGAFIA szampon dziegciowy tradycyjny 300ml
AGAFIA szampon dziegciowy tradycyjny 300ml
14,90 zł 13,41 zł
szt.
BIOTAR 2w1 szampon ziołowo dziegciowy 300ml
BIOTAR 2w1 szampon ziołowo dziegciowy 300ml
12,90 zł 12,13 zł
szt.
BIOTAR mydło z uczepem trójlistnym 140g
BIOTAR mydło z uczepem trójlistnym 140g
5,90 zł 5,55 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
/* */ ;
Sklep internetowy Shoper.pl