Blog
Mechanizmy przeciwzakaźne witaminy C 0

witamina c

 

Wiedza o znaczeniu biologicznym witaminy C znacznie poszerzyła się w ostatnich latach. Dzięki niedawnej pracy przeglądowej niemieckich mikrobiologów mamy możliwość zapoznać się z najnowszymi informacjami o wpływie witaminy C na mikroorganizmy i naszą zdolność zwalczania infekcji [1]. I nie tylko.

Jeśli chodzi o nasz układ odpornościowy:

  • witamina C stymuluje komórki NK. Są to specyficzne limfocyty, rodzaj białych krwinek, które podróżują po naszym organizmie wypatrując m.in. komórek nowotworowych, a gdy je znajdą – zabijają. Już sam ten fakt powinien skłaniać do dbania o codzienne dostarczanie witaminy C!
  • witamina C jest gromadzona przez białe krwinki i uczestniczy w regulacji ich czynności:
    • w makrofagach zmienia ekspresję genów odpowiedzi na białka bakteryjne, wygasza produkcję cytokin prozapalnych, stymuluje je do fagocytozy,
    • zabezpiecza granulocyty obojętnochłonne przed uszkodzeniem i spowolnieniem, wzmacnia ich zdolności do niszczenia bakterii,
    • stymuluje rozmnażanie limfocytów T,
    • zwiększa ilość przeciwciał wydzielanych przez limfocyty B,
  • witamina C działa bezpośrednio przeciwbakteryjnie:
    • hamuje wzrost niektórych gatunków/szczepów (nie wszystkie bakterie są na nią wrażliwe),
    • wzmacnia działanie przeciwbakteryjne innych naturalnych substancji, np. zawartych w zielonej herbacie czy granacie,
    • zwiększa skuteczność antybiotyków stosowanych w celu eradykacji Helicobacter pylori, przeciwdziała niekorzystnym zmianom błony śluzowej żołądka indukowanym przez to zakażenie,
  • witamina C hamuje też replikację wirusów: polio, grypy (przy zakażeniach dróg oddechowych witamina C akurat jest przez lekarzy często zalecana), opryszczki (a czy ktokolwiek próbował skrócić objawy, suplementując witaminę C?),
  • … oraz działa przeciwpasożytniczo, choć efekt ten wykazano póki co tylko u myszy i nie jest pewne, czy działa bezpośrednio na pasożyty, czy też po prostu wspiera układ odpornościowy;
  • jest za to witamina C aktywna wobec drożdżaków Candida albicans – hamuje ich rozmnażanie.

Mimo tych ciekawych i wielce obiecujących właściwości, nie ma zbyt wielu badań klinicznych, które oceniałyby skuteczność suplementacji witaminy C u ludzi w różnorakich zakażeniach. Kontrowersją pozostaje jej skuteczność w sepsie – dla przykładu, duże badanie kliniczne CITRUS-ALi, które miało wyjaśnić rewelacyjne obserwacje profesora Marika przyniosło tak dziwne wyniki, że trudno je interpretować (w wielkim skrócie: wyszło, że witamina C faktycznie zmniejsza śmiertelność w sepsie, choć kompletnie nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje) [2]. Trzeba zatem czekać na zakończenie kolejnych dużych badań klinicznych, które zostały rozpoczęte już jakiś czas temu.

Na podstawie

  1. Eur J Microbiol Immunol (Bp). 2019 Aug 16;9(3):73-79. Immunomodulatory and Antimicrobial Effects of Vitamin C. Mousavi S, Bereswill S, Heimesaat MM.
  2. Effect of Vitamin C Infusion on Organ Failure and Biomarkers of Inflammation and Vascular Injury in Patients With Sepsis and Severe Acute Respiratory Failure: The CITRIS-ALI Randomized Clinical Trial. Fowler AA, Truwit JD, Hite RD et a. JAMA. 2019;322(13):1261–1270.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli energetyczny 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli energetyczny 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli relaksujący 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli relaksujący 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska  25g
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
3,90 zł 3,32 zł
szt.
MOHANI olej jojoba bio 100ml
MOHANI olej jojoba bio 100ml
39,00 zł 32,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK karmelowa kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK karmelowa kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
NATURA ESTONICA odżywka- balsam do włosów łamliwych bio 400ml
NATURA ESTONICA odżywka- balsam do włosów łamliwych bio 400ml
10,40 zł 8,90 zł
PLANETA ORGANICA kremowy scrub do twarzy  100ml
PLANETA ORGANICA kremowy scrub do twarzy 100ml
14,90 zł 8,90 zł
szt.
BORO PLUS HERBAL ajurwedyjski krem antyseptyczny 25ml
BORO PLUS HERBAL ajurwedyjski krem antyseptyczny 25ml
6,90 zł 5,90 zł
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli syberyjski 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli syberyjski 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
AGAFIA momentalna maska do włosów
AGAFIA momentalna maska do włosów
5,90 zł 4,99 zł
szt.
FITOKOSMETIK burgund kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK burgund kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
3,90 zł 3,32 zł
szt.
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli tonizujący 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli tonizujący 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
/* */ ;
Sklep internetowy Shoper.pl