Blog
Cynk przeciw wirusom 1
Cynk przeciw wirusom

Cynk ma wielorakie działanie przeciwwirusowe, więc niedobór tego pierwiastka może odbijać się negatywnie na odporności. 

Oczywiście rola, jaką cynk odgrywa w walce z wirusami, to tylko część odporności przeciwzakaźnej – ale i w pozostałej części cynk odgrywa niepoślednią rolę (np. jest wykorzystywany przez komórki układu immunologicznego do zwalczania bakterii). Niedawna praca przeglądowa naukowców z Australii pozwala nam jednak bliżej przyjrzeć się skomplikowanym interakcjom między układem odpornościowym, cynkiem i wirusami.

  • w odpowiedzi na zakażenie wirusowe komórki wydzielają interferon, który uruchamia wiele mechanizmów obronnych: jednym z nich jest synteza metalotionein, białek wiążących m.in. cynk, które w nieznany jeszcze nauce sposób hamują replikację niektórych wirusów w komórkach;
  • cynk z kolei silnie zwiększa aktywność przeciwwirusową interferonu;
  • cynk nie działa uniwersalnie na wszystkie wirusy, ale jest ważną bronią wobec konkretnych rodzajów – np. utrudnia praktycznie każdy etap replikacji wirusa opryszczki: hamuje polimerazę, która dopowiada za kopiowanie materiału genetycznego wirusa, hamuje składanie białek wirusa w całość, ma wreszcie cynk zdolność bezpośredniego uszkadzania wirusa opryszczki (podobnie jak wirusa grypy i wirusa ospy i półpaśca);
  • podobnie cynk hamuje namnażanie rynowirusów i pikornawirusów (częste przyczyny przeziębień), wirusa polio i wirusa wywołującego chorobę bostońską; ta obserwacja legła u podstaw badań klinicznych nad leczeniem przeziębień za pomocą cynku – obserwowano nawet redukcję czasu trwania choroby rzędu 40 proc.!;
  • bada się także wpływ różnych preparatów dostarczających cynk na przebieg wirusowego zapalenia wątroby typu C (w niektórych badaniach uzyskano złagodzenie uszkodzenia wątroby, a wieloletnia suplementacja cynku powstrzymywała rozwój raka wątrobowokomórkowego, który jest konsekwencją wieloletniego zakażenia) – mechanizm działania cynku na wirusa HCV pozostaje jednak niejasny; próbuje się także, z dobrym skutkiem, wykorzystywać suplementację cynku do poprawy stanu osób zakażonych HIV (obok oczywiście standardowego leczenia antywirusowego);
  • wydaje się, że skuteczne jest miejscowa aplikacja cynku na zmiany skórne pochodzenia wirusowego (nie tylko opryszczka, ale też kłykciny kończyste powodowane wirusem brodawczaka HPV);
  • potwierdzono także znaczenie terapeutyczne cynku w skracaniu biegunki rotawirusowej;
  • wszystkie te działania powodują, że osoby narażone na niedobory cynku mają równocześnie zwiększone ryzyko ciężkiej infekcji wirusowej – do takich należą osoby w podeszłym wieku, osoby nadużywające alkoholu, osoby przewlekle chore (przewlekłe choroby wirusowe wyczerpują zasoby cynku, co ułatwia replikację wirusów i utrudnia leczenie tej choroby).

Jak widać, działanie cynku jest co najmniej trzypoziomowe:

  • poprawa odpowiedzi immunologicznej;
  • zahamowanie replikacji wirusów;
  • uszkadzanie wirusów w bezpośrednim kontakcie.

Co więcej, skuteczność suplementacji potwierdzają badania kliniczne. Ważna tylko uwaga praktyczna: cynk przyjmowany z posiłkiem trudno się wchłania, więc suplementować go należy na czczo!

 
 

Na podstawie:

Adv Nutr. 2019 Jul 1;10(4):696-710. The Role of Zinc in Antiviral Immunity. Read SA, Obeid S, Ahlenstiel C, Ahlenstiel G

Komentarze do wpisu (1)

7 lutego 2020

Cynk najlepiej z pożywienia. Wyliczyć czy biorę go tyle co mniej więcej powinienem. Nadmiar cynku jest toksyczny, nie można go brać długo(ile nie wiadomo, nie ma chyba badań które dokładnie by wszystko mówiły). Czytałem o badaniach na jego temat ale były robione w krajach prawdopodobnie mało zamożnych gdzie ludzie zapewne mają braki.

Promocje
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska  25g
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
3,90 zł 3,32 zł
szt.
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli relaksujący 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli relaksujący 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK karmelowa kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK karmelowa kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
MOHANI olej jojoba bio 100ml
MOHANI olej jojoba bio 100ml
39,00 zł 32,90 zł
szt.
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli energetyczny 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli energetyczny 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
PLANETA ORGANICA kremowy scrub do twarzy  100ml
PLANETA ORGANICA kremowy scrub do twarzy 100ml
14,90 zł 8,90 zł
szt.
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli syberyjski 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli syberyjski 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
BORO PLUS HERBAL ajurwedyjski krem antyseptyczny 25ml
BORO PLUS HERBAL ajurwedyjski krem antyseptyczny 25ml
6,90 zł 5,90 zł
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli tonizujący 500ml
AGAFIA ziołowy płyn do kąpieli tonizujący 500ml
7,90 zł 6,90 zł
szt.
FITOKOSMETIK burgund kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK burgund kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
FITOKOSMETIK mokka kremowa henna do włosów
6,90 zł 5,87 zł
szt.
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
FITOKOSMETIK naturalna bezbarwna henna irańska 25g
3,90 zł 3,32 zł
szt.
NATURA ESTONICA odżywka- balsam do włosów łamliwych bio 400ml
NATURA ESTONICA odżywka- balsam do włosów łamliwych bio 400ml
10,40 zł 8,90 zł
AGAFIA momentalna maska do włosów
AGAFIA momentalna maska do włosów
5,90 zł 4,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
/* */ ;
Sklep internetowy Shoper.pl